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醫(yī)械科普

按摩身體可以促進(jìn)血液循環(huán)

作者: 日期:2020-08-19 人氣:2549


  按摩是以中醫(yī)的臟腑、經(jīng)絡(luò)學(xué)說為理論基礎(chǔ),并結(jié)合西醫(yī)的解剖和病理診斷,而用手法作用于人體體表的特定部位以調(diào)節(jié)機(jī)體生理、病理狀況,達(dá)到理療目的的方法,從性質(zhì)上來說,它是一種物理的治療方法。思源醫(yī)療器械廠家就和大家一起學(xué)習(xí)關(guān)于按摩身體的一些常識(shí)問題。

  按摩對(duì)身體是有好處的分為醫(yī)療按摩和保健按摩。醫(yī)療按摩又稱推拿療法,是中醫(yī)外治療法之一,也是人類最古老的一種主要應(yīng)用按摩以達(dá)到治病目的的物理療法。除了治療外科疾病,還能夠治療一些內(nèi)科疾病,對(duì)于慢性疾病功能性疾病效果比較好。保健按摩是在人體的適當(dāng)部位進(jìn)行操作,產(chǎn)生刺激信息,通過反射方式對(duì)人體的神經(jīng)體液調(diào)整,從而達(dá)到消除疲勞,調(diào)節(jié)體內(nèi)信息,增強(qiáng)體質(zhì)的目的。保健按摩施術(shù)手法比較簡(jiǎn)單,動(dòng)作輕柔,運(yùn)用靈活,不論男女老幼,體質(zhì)強(qiáng)弱都可以采用?!?/span>

  人的背部有著許多經(jīng)絡(luò)和穴位,也可以在背部找到五臟六腑的對(duì)應(yīng)區(qū)域,對(duì)這些區(qū)域進(jìn)行按摩可以對(duì)這些臟腑起到一定的保健養(yǎng)生,治療疾病的作用。

  根據(jù)中醫(yī)的研究,人體的背部上半部分對(duì)應(yīng)的有心和肺,下部分對(duì)應(yīng)的有脾、肝、胃和膽,腰部的地方則對(duì)應(yīng)腎和大小腸等等。如果使用正確的手法對(duì)背部進(jìn)行按摩,則能夠?qū)@些區(qū)域所對(duì)應(yīng)的五臟六腑起到保健養(yǎng)生的功效。

  按摩背部的好處一般體現(xiàn)在下面這些方面:

  1. 緩解肩周、脊椎疼痛

  人是需要經(jīng)常活動(dòng)才會(huì)對(duì)我們的關(guān)節(jié)、骨骼等有好處的,但是現(xiàn)代大多數(shù)人的工作、生活習(xí)慣都是長(zhǎng)時(shí)間坐在電腦桌前看電腦,或者躺在床上看手機(jī),一旦保持一個(gè)動(dòng)作的時(shí)間長(zhǎng)了,對(duì)我們的肩周、脊椎的傷害非常的大,而經(jīng)常對(duì)背部進(jìn)行按摩,能夠幫助我們舒經(jīng)活絡(luò),緩解肩周、脊椎的不適,長(zhǎng)期堅(jiān)持也能夠預(yù)防肩周炎、頸椎病。

  2. 改善睡眠質(zhì)量

  現(xiàn)如今的人,普遍睡眠質(zhì)量都不好,睡眠淺易驚醒、難以入睡、多夢(mèng)心慌、睡醒腦袋昏沉等,這些與心火旺盛有關(guān),對(duì)背部對(duì)應(yīng)心的地方進(jìn)行按摩能夠改善睡眠質(zhì)量,幫助腦袋得到良好的休息,從而促進(jìn)身體的健康。

  3. 改善皮膚狀況

  當(dāng)人體肝火旺的時(shí)候,臉色會(huì)發(fā)黃,胃火旺盛的人則容易長(zhǎng)痘、便秘,腎氣不足容易黑眼圈、脫發(fā),這些對(duì)于愛美的朋友來說都是非常痛苦的事情,而通過對(duì)背部相應(yīng)位置的按摩,則可以在一定程度上調(diào)理身體,幫助改善皮膚狀況。

  4. 治療婦科疾病

  背部脊椎往下靠近尾椎骨的部位是對(duì)應(yīng)婦科的位置,當(dāng)出現(xiàn)內(nèi)分泌失調(diào)、赤白帶下、宮寒、月經(jīng)不調(diào)等一些婦科疾病癥狀的時(shí)候,可以在這個(gè)部位多做按摩,幫助治療婦科疾病。

  背部的保健對(duì)我們的身體健康也很有好處,除了按摩,還可以進(jìn)行拔罐、針灸、刮痧、艾灸等中醫(yī)手段來幫助調(diào)理身體健康。平時(shí)也要對(duì)背部多加保養(yǎng),增進(jìn)健康。

  保養(yǎng)背部的方法有以下幾種:

  1. 適當(dāng)曬背。在陽光合適的時(shí)候,曬一曬背部能夠幫助通陽暖身,同時(shí)要注意避風(fēng)。

  2. 注意保暖。尤其是天氣冷的時(shí)候,背部保暖很重要,可以在衣服里多加一件背心幫助保暖。

  3. 經(jīng)常搓背。用毛巾在背部來回搓動(dòng),可以幫助背部的血液循環(huán),搓背有助于預(yù)防感冒,緩解腰酸背痛。

  4. 用背撞墻。每天隔著墻大約20厘米的地方背對(duì)著墻,用適當(dāng)?shù)牧α咳プ矇?,每次撞一百下,能夠提升陽氣,促進(jìn)背部的血液循環(huán)。

  關(guān)于按摩背部的好處和保養(yǎng)背部的方法就介紹到這里,當(dāng)背部的不同部位出現(xiàn)一些癥狀的時(shí)候,就要警惕相應(yīng)部位是否出現(xiàn)問題,平時(shí)要多對(duì)背部進(jìn)行揉搓,背部的血液循環(huán)也可以促進(jìn)全身的血液循環(huán),對(duì)我們的身體有著極大的好處。


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