打呼嚕是會影響到別人睡覺的,但可能自己是不知道的,打呼嚕其實對自己的身體是不好的,為了避免晚上打呼嚕,我們白天不要過度的勞累,睡前也不要從事刺激的活動,還要天天多運動,鍛煉身體,從而避免打呼嚕的癥狀出現(xiàn)。打鼾治療時候很多時候需要用到呼吸機,那么呼吸機有哪主要配件?
呼吸機的主要配件為主機,原裝濕化器,管路,鼻罩,背包。當今社會,打呼嚕是一個普遍存在的一個現(xiàn)象,這也是在很多人身上都會出現(xiàn)的一個癥狀,但很多人都不以為然,都以為打呼嚕是睡覺的一個正常的現(xiàn)象,但事實不是這個樣子的,打呼嚕對身體是有危害的,所以我們應(yīng)該要引起對它重視。
引起打呼嚕的原因很多,例如白天過度的勞累所導(dǎo)致的打呼嚕,也有可能是睡覺姿勢的不對,很多人喜歡側(cè)睡,或者是各種奇怪的姿勢,它們都容易導(dǎo)致打呼嚕,還有可能是身體的肥胖,高血壓患者,他們可能是缺少運動鍛煉,也有可能是有些人睡前喜歡喝一些濃茶,咖啡等等,這些都易導(dǎo)致打呼嚕的現(xiàn)象,所以我們要多注意自己平時的習(xí)慣。
所以為了避免打呼?,F(xiàn)象的出現(xiàn),讓打呼嚕遠離我們,所以我們要盯緊這三個方面來減少打呼嚕的現(xiàn)象。首先我們要注意自己的飲食習(xí)慣,睡前我們可以多吃些蜂蜜,或者多泡一些蜂蜜水喝,蜂蜜有助于潤滑喉嚨,通暢呼吸道。我們要注意自己的睡覺習(xí)慣,有些人睡覺認為枕頭墊高,有助于呼吸通暢,但其實恰恰相反,我們應(yīng)該選擇一個高度適合,軟度合適的一個枕頭,還要注意自己的睡覺姿勢,從而避免打呼嚕。
很多被診斷出是鼾癥的朋友會問到一個共同的問題:呼吸機會不會永遠戴著?大家非常擔(dān)心每天晚上睡覺戴個面罩。我們在這里作一個解答:
首先,鼾癥是一種不可逆的病癥(如高血壓、糖尿病、心臟病等),和其它類似的病癥一樣是不可以完全醫(yī)治好的,只能進行一定程度的控制,比如手術(shù)、當然也包括呼吸機。這也就是為什么這些年來醫(yī)生建議使用呼吸機的原因了,因為早在十幾年前,通常這樣的患者都是建議作手術(shù)的,但是手術(shù)后的若干年后仍然復(fù)發(fā)了,所以現(xiàn)在治療鼾癥的主流方法是:戴呼吸機。
難道呼吸機就要一直戴著嗎?
理論上是這樣的,戴上呼吸機后,由于有了持續(xù)正壓的氣流在氣道內(nèi),所以打呼嚕現(xiàn)象會大為減少或者根本消除,當然更不會有呼吸暫停了,了患者的睡眠質(zhì)量,白天更有精神了,而且還從根本上消除了一些潛在的疾病的發(fā)生。通常呼吸機是建議長期配戴的,這樣可以對健康有一個長期的保障。
有一些人是可以慢慢地不用戴呼吸機的,比如有的人氣流阻塞的原因就是單純性的肥胖,戴了呼吸機后精力好了,有了足夠的精力來運動,體重也慢慢地降下來了。這樣的人會漸漸地歸于正常,打呼嚕也會趨于良性。到,是可以不用戴呼吸機的。
什么情況下不用戴呼吸機?
一種情況是感冒了,鼻塞了,這樣戴呼吸機是有一定影響的?;蛘呤翘貏e地勞累,生病不舒服的情況下。
戴呼吸機很難受嗎?
現(xiàn)在的家用呼吸機已經(jīng)發(fā)展了三十多年了,在國外已經(jīng)是一個非常成熟、龐大的產(chǎn)業(yè)了。業(yè)內(nèi)的廠商不斷地創(chuàng)新,不僅僅是呼吸機本身,還有周邊產(chǎn)品。就拿面罩來說吧,廠家推出了適合各種臉型,各種結(jié)構(gòu)不同的面罩來滿足各種不同人的需求。面罩的發(fā)展趨勢就是越作作小,越作越舒服。我們工作中接觸到的一些患者,在見到面罩后馬上打消了對呼吸機的恐懼心理——原來呼吸機也不是這么可怕嘛。對的,呼吸機確實沒有你在ICU病房里見到的那么可怕,不僅不可怕而且還是一個貼心的好伙伴?,F(xiàn)在的呼吸機外觀作得越來越時尚小巧,功能也是越來越強大,戴上呼吸機時你會根本沒有察覺,這就是一個好呼吸機標志。我們建議大家要實地來看看呼吸機,戴戴面罩,感覺一下。你就會認為戴呼吸機不是難受的事情了。要相信,人的適應(yīng)能力是非常地強的。
成為生活的一部分
在國外的很多呼吸機視頻里會不斷強調(diào)一個觀點:讓呼吸機成為生活的一部分。是的,想一下我們身邊的東西,電視,空調(diào),手機,電腦等,哪一個不是我們一直要用得著的呢?其實呼吸機也可以是這樣的,它甚至還不像手機那樣,無時不刻必須要在身邊,它僅僅陪你睡覺而已。所以,不要把呼吸機想成一個負擔(dān),它是可以給你帶來高質(zhì)量睡眠和長遠健康的一個小伙伴,多了解它,習(xí)慣了就好了。
思源醫(yī)療器械廠家健康提醒:身體是革命的本錢,所以我們要注意自己身體的健康,多運動,多注意自己的飲食習(xí)慣,從而我們打呼嚕的問題,讓打呼嚕這一個癥狀遠離我們,讓我們睡的,讓健康環(huán)繞我們,希望上面一些建議能對你們有一些幫助。