在使用電子血壓計的時候,很多人說血壓計測試的不準,那么上臂式電子血壓計怎么測量才準備?在測量的時候,一定要注意測量的環(huán)境和測量的方式,只有正確的使用血壓計才能測量的準確。
1、固定的測量時間
固定的測量時間—是保證血壓平穩(wěn)的前提,人的血壓在一天24小時內(nèi)不是一成不變的,血壓會隨著身體狀況、情緒波動、睡眠狀況等,都會有不同程度的波動;人體的血壓呈現(xiàn)一定規(guī)律性,分為杓型血壓和非杓型血壓兩種亞型,固定的測量時間,才能有效監(jiān)測人的24小時血壓的真實情況。
根據(jù)人的血壓24小時內(nèi)白天與晝夜的峰谷變化,人的血壓在正常的情況下,會有一定的波動規(guī)律,一般情況下,早上6:00-8:00和下午14:00-15:00為高峰期。而中午12:00-13:00及半夜1:00-2:00為低谷期,并且半夜的低谷期也是一天當中最低的一個點。
夜間血壓明顯的比白天血壓要低;也有一部分人群,夜間血壓并不下降,夜間血壓與白天血壓變化不大,這種血壓稱為非杓型血壓,這種血壓常是夜間心肌梗死、腦卒中等疾病誘發(fā)的重要因素。
那么,根據(jù)人體血壓的波動規(guī)律,對于杓型血壓人群,固定每天早上6:00-8:00和下午14:00-15:00期間測血壓,并及時進行記錄;對于非杓型血壓人群,在固定早上6:00-8:00和下午14:00-15:00的基礎(chǔ)上,最好24小時監(jiān)測血壓。
2、固定的測量部位
市場上銷售的家用電子血壓計有上臂式、腕式、手表式等;尤其上臂式電子血壓計測量準確性最好,但是需要注意測量部位要固定,因上臂式電子血壓計的袖帶里含有傳感器,所以,測量時,要求袖帶要緊貼上臂并且無縫隙,同時,避免過度緊勒、過松至滑落到肘部,或留有縫隙,引起測量結(jié)果失真。
3、固定的血壓計
固定血壓計可以起到校正的作用,只有在一臺血壓計上記錄的血壓值,才更具有臨床參考價值,尤其對于家用的電子血壓計;并且血壓計要定期校正。
最簡單的做法就是可以去醫(yī)院,在醫(yī)生幫助下,使用水銀血壓計測量后,在用自己家的電子血壓計測量下,這樣就可以知道每天在家里測量的血壓是否準確了;定期的校正家用的電子血壓計,測量的血壓值才具有參考價值。
那么,如何正確在家使用上臂式血壓計測量血壓呢?首先,第一個時間是在起床、排完便后一個小時內(nèi),還要在早餐前和服藥前,測量血壓;第二個時間是晚上睡覺前測量。
建議每天測量血壓2次,連續(xù)測量7天的血壓,在臨床上才具有治療參考價值;血壓穩(wěn)定者或達標者,建議每周測量血壓1次,并早晚各測量一次。
其次,測量時,最好坐在帶有靠背的椅子,雙腳自然落地,將捆綁袖帶的上臂放在桌子上,捆綁袖帶處與心臟要在一條水平線上,全身放松休息5分鐘后,在開始測量。
捆綁的袖帶下緣應(yīng)距肘彎上2.5厘米處,正確的袖帶捆綁方式是應(yīng)以手臂之間能自由伸進一個手指頭為宜。
最后,如果想在其他時間測的話,應(yīng)選擇身體和心臟處于一個平穩(wěn)狀態(tài)下測量。對于高血壓不穩(wěn)定者或不達標者,以及合并并發(fā)癥,如心臟病、腦卒中等,建議每天同一個時間進行測量。測量時,應(yīng)相隔2分鐘重新測量一次,測量值取兩次測量的平均值,對于兩次測量的收縮壓和舒張壓數(shù)值相差5mmHg,則需相隔2分鐘后,在測量第三次,取三次測量的平均值。
需要提醒的是,在給平臥的人測量時,應(yīng)要求平躺,不能半臥測量;平躺測量時,注意胳膊要放平,外展成45度角,保持和心臟平行。